Se protéger contre la Covid 19 : vaccination, gestes barrières, soutien psychologique

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covid usagers portant un masque gestes barrières
Retrouvez tous les conseils pour se protéger contre la Covid-19 en Île-de-France : vaccination, gestes barrières, soutien psychologique.
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Afin de se protéger et d’empêcher la propagation de la Covid-19, plusieurs actions peuvent être mises en place :

  • Appliquer les gestes barrières
  • Alerter en cas de contamination
  • Se faire vacciner

Comment appliquer les gestes barrières ?

Le virus ne circule pas tout seul, c’est l’homme, porteur du virus, qui circule donc les mesures suivantes sont des mesures de bon sens.

Face aux infections respiratoires, il existe des gestes simples pour préserver votre santé et celle de votre entourage :

  • Se laver les mains très régulièrement ou utiliser une solution hydro-alcoolique
  • Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir
  • Se moucher dans un mouchoir à usage unique
  • Portez un masque chirurgical ou en tissu de catégorie 1 quand la distance de deux mètres ne peut pas être respectée
  • Respecter une distance physique d'au moins deux mètres avec les autres
  • Limiter au maximum ses contacts sociaux (6 personnes maximum)
  • Eviter de se toucher le visage
  • Aérer les pièces le plus souvent possible, au minimum quelques minutes toutes les heures
  • Saluer sans se serrer la main et arrêter les embrassades
  • Utiliser les outils numériques (TousAntiCovid)

Comment limiter la propagation du virus en cas de contamination ?

Afin d’empêcher la propagation du virus, et de contaminer leurs proches, les personnes testées positives et les personnes contacts doivent s’isoler pendant 7 jours, puis respecter rigoureusement les mesures barrières pendant les 7 jours suivants.

Obtenez en 3 minutes des conseils personnalisés pour prendre soin de votre santé et de celle de vos proches.

Il est important également d’alerter au moment où on est certain d’être porteur du virus. Les personnes positives à la Covid-19 sont invitées à se signaler en téléchargeant l’application TousAntiCovid

Comment se faire vacciner contre la Covid-19 ?

Depuis fin décembre, la campagne de vaccination contre la Covid-19 a débuté sur le territoire national et notamment en Île-de-France. Retrouvez les informations clés sur le déploiement de la campagne dans la région francilienne.

Pour en savoir plus sur les publics invités à se faire vacciner et sur la localisation des centres de vaccination, rendez-vous dans la rubrique Vaccination Covid-19 du site :

Soutien psychologique : j’ai besoin d’aide

L’ARS a recensé les plateformes présentes en Île-de-France proposant un soutien psychologique en cas de détresse émotionnelles pour le public et les étudiants.