La santé avance en Île-de-France

4ème édition de #MoisSansTabac : les inscriptions sont ouvertes en Île-de-France !

Communiqué de presse
Santé publique
Visuel
Mois sans Tabac - Allez les Franciliens
La campagne nationale, déployée par Santé publique France sera relayée par de nombreux événements en Île-de-France. Objectif ? Inciter les fumeurs à faire partie de l’aventure et à se préparer dès maintenant pour réussir ce défi.
Corps de texte

Désormais incontournable, #MoisSansTabac offre aux fumeurs un accompagnement au sevrage jour après jour en s’inscrivant gratuitement sur une plateforme dédiée.

1 mois sans fumer : 5 fois plus de chances d’arrêter

1ère cause de mortalité évitable, le tabac tue 75 000 personnes en France chaque année. Le dispositif #MoisSansTabac mise donc sur un élan collectif en incitant les fumeurs à arrêter tous ensemble pendant un mois, en novembre : un sevrage tabagique de 30 jours multiplie par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement. En effet, l’abstinence sur un tel laps de temps diminue largement la dépendance et les symptômes de manque (nervosité, irritabilité).

Avec pour objectif d’inciter un maximum de fumeurs à participer à ce défi et de les soutenir dans leur sevrage, Santé publique France souhaite mobiliser toute la société dès le mois d’octobre. En 2018, le nombre de fumeurs ayant répondu à l’appel de #MoisSansTabac a connu un bond de 45 %, avec 36 437 inscrits en Île-de-France, l'équivalent de la population d'une ville comme Poissy.

#MoisSansTabac en quelques chiffres

580 982 inscriptions depuis la 1e édition, dont 89 960 en Île-de-France

Une édition 2018 couronnée de succès :

  • 242 579 inscrits, dont 36 437 en Île-de-France
  • 86 000 téléchargements de l’application
  • 21 000 recours au 39 89, la ligne téléphonique Tabac Info Service.
  • 118 000 fans sur la page Facebook et 4 900 followers sur Twitter

Des initiatives dans toute l’Île-de-France pour soutenir les participants

Pour encourager les participants dans leur démarche, de nombreuses manifestations sont organisées dans la région. Les événements phares de #MoisSansTabac en Île-de-France :

  • Village #MoiSansTabac à Paris, Westfield Forum des Halles, le mercredi 23 octobre de 11h à 19h
  • Village #MoisSansTabac à Créteil, sur la dalle de l’Hotel de Ville, le mercredi 6 novembre de  10h à 18h
  • #MoisSansTabac à la Cité des Sciences et de l’industrie du mardi 29 au jeudi 30 octobre
  • Escape Tabac, escape game créé par le comité de Paris de la Ligue contre le cancer, du mardi 29 octobre jusqu’au samedi 30 novembre. Pour s’inscrire : https://escapetabac.wixsite.com/inscription
  • Certaines structures mèneront des actions plus spécifiques :
    • L’AP-HP organisera des actions au sein des lieux de soins et de santé
    • Le service de santé au travail de la RATP portera des actions à destination des salariés fumeurs
    • La Protection Judiciaire de la Jeunesse (PJJ) mettra en place des stands dans ses unités
    • Les Centres d’Hébergement et de Réinsertion Sociale (CHRS) mèneront des actions à destination des publics vulnérables
    • Le service de prévention et service en santé de l'Assurance Maladie tiendra des stands d'information sur les recours aux services d'aide à l'arrêt du tabac avec la présence d'un(e) spécialiste en tabacologie dans les agences d'accueil et les centres de santé de la CPAM
    • Le défi Emmaüs avec des actions dans les boutiques et auprès des travailleurs Emmaüs

Des lycées généralistes, professionnels des centres de formation d’apprentis (CFA)dont ceux inscrits dans le programme TABADO mettront en place des actions d’information, de sensibilisation pour inciter les lycéens franciliens fumeurs au sevrage tabagique.

L’ensemble de ces initiatives a pour objectif d’inciter les fumeurs à écraser leur dernière cigarette et ainsi augmenter encore le nombre de personnes ayant réussi à arrêter de fumer grâce à #MoisSansTabac.

Se préparer au sevrage : une étape incontournable pour la réussite du défi

La phase de préparation avant le sevrage permet aux fumeurs de s’informer, de choisir leur stratégie d’arrêt et de se tenir prêts à affronter chaque étape du sevrage tabagique. Santé publique France a lancé une campagne de sensiblisation multi-canal :

  • Des spots télévisés qui invitent les fumeurs à mieux préparer le sevrage. Ces 3 films leur permettent ainsi de se projeter dans les différentes phases qu’ils vont devoir traverser pour surmonter leur arrêt du tabac ;
  •  Des kits d’aide à l’arrêt comprenant un agenda de 30 jours, une roue des économies, un dépliant informatif proposant divers exercices de relaxation et un dépliant décrivant les différentes méthodes d’accompagnement ;
  • Le site Tabac info service, la ligne téléphonique 39 89 et les réseaux sociaux de #MoisSansTabac. Les participants peuvent y trouver des informations, l’aide de tabacologues et des participants à #MoisSansTabac;
  • L’application Tabac info service, qui offre un programme complet de coaching pour optimiser les chances d’arrêt définitif du tabac : tableau de bord en temps réel des bénéfices de l’arrêt du tabac en termes de santé et d’économies, mini-jeux pour faire passer l’envie d’une cigarette, contact direct d’un tabacologue, etc.
  • De l’affichage et la distribution de kits d’aide à l’arrêt  dans 18 000 pharmacies du territoire ;
  • De l’affichage dans 200 maisons de santé et 117 établissements de santé.
     

3 conseils de tabacologue pour se préparer au défi #MoisSansTabac

  • Choisir sa stratégie : le fumeur peut avoir recours à plusieurs méthodes pour arrêter de fumer de manière confortable. A lui de choisir celles qui seront les plus adaptées à son rapport au tabac et à sa façon de vivre. Les traitements adaptés au niveau de dépendance et le recours à un accompagnement par un professionnel sont des méthodes qui ont été évaluées et qui ont prouvé leur efficacité.
  • Prévenir son entourage : pouvoir compter sur ses proches face à ce changement de vie peut être d’une grande aide. Il peut être ainsi très utile de les informer de cette démarche et de s’assurer de leur soutien.
  • Préparer son domicile : avant sa date d’arrêt, jeter ses briquets, ses cendriers, tout ce qui pourrait rappeler le tabac !
#MoisSansTabac
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